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作ってみよう！減塩・野菜レシピ（福知山市毎ベジ推進　チーム栄養士作成）

ページID：0053275 更新日：2023年1月20日更新 印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示

　市民アンケートの結果から課題となった野菜摂取不足の改善を図るため、「毎日たべるベジタブル」をキャッチフレーズに、今よりも手のひら1杯分多く野菜を食べてもらおうと、福知山市役所の栄養士が簡単野菜レシピを作成しました。
　身近な野菜を使い、減塩も考慮した簡単レシピを紹介します。

　材料別レシピ

　　　ピーマン

　　　にんじん

　　　ブロッコリー

　　　かぼちゃ

　　　もやし

　　　キャベツ

　　　大根

　　　白菜

             トマト

　調理時間別レシピ

　　　調理時間5～15分

　　　調理時間16～30分

みなさんの声を聞かせてください

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