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豆苗肉巻き
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材料（2人前）
豚バラ薄切り 140ｇ
豆苗 100ｇ（1パック）
ポン酢しょうゆ 小さじ2（12ｇ）
作り方
- 豆苗は根元を切り、さらに半分の長さに切る
- 豚バラを適当な長さに切り、豆苗をのせ巻いていく
- 耐熱容器に入れラップをし、レンジ（500W）で4分（豚肉に火が通るまで）加熱する
- お皿に盛り付け、小皿にポン酢を入れ、つけながら召し上がれ♪
1人分栄養価
エネルギー 274kcal
たんぱく質 12.2g
脂質 25.0g
炭水化物 2.7g
食塩相当量 0.5g
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