離乳食を進めてみよう！9～11か月頃

離乳食を進めてみよう！9～11か月頃

◆目標

噛むための基礎をつくる時期です。前歯で噛みきり、歯ぐきで噛みつぶす練習を少しずつ進めましょう。

◆離乳食の進め方

・指でつまんでつぶせるバナナくらいの固さにした5mm～1cmの食材を、1日3回食べさせます。

・5倍がゆを赤ちゃん茶碗軽く1杯程度、野菜を小さじ6～9杯、たんぱく質（魚・肉・卵・豆腐など）

　を小さじ3～6杯が目安です。

・薄味にしたみそ汁や煮物など、大人の食事からのとりわけもできるようになりますが、子どもに

　あわせた固さや大きさにし、薄味にして食べさせましょう。

・食べ物に興味を持ち、手づかみしようとする時期です。スティック状や輪切りにした食パンや野菜

　などを持たせて、自分で食べようとする気持ちを大切にしてあげましょう。

・しっかり離乳食を食べられるようになったら、食後の母乳やミルクが自然と減ってきます。

　体重が成長曲線を外れている場合や、離乳食をあまり食べず貧血がある場合などは、必要に応

　じてフォローアップミルクを活用し、鉄分補給に努めましょう。

離乳食を進めてみよう！9～11か月頃 [PDFファイル／280KB]