離乳食を進めてみよう！9～11か月頃

離乳食を進めてみよう！9～11か月頃

◆目標

噛むための基礎をつくる時期です。前歯で噛みきり、歯ぐきで噛みつぶす練習を少しずつ進めましょう。

◆離乳食の進め方

・指でつまんでつぶせる完熟バナナくらいの固さにした5mm角～1cm角の食材を、1日3回食べさせます。

・5倍がゆ90g〜軟飯80g、たんぱく質として肉・魚を15g、または豆腐45g、または全卵1/2個、
　または乳製品80g、野菜・果物30〜40gが目安です。

・薄味にしたみそ汁や煮物など、大人の食事からのとりわけもできるようになります。子どもに
　あわせた固さや大きさにし、薄味にして食べさせましょう。

・食べ物に興味を持ちだしたら、手づかみ食べの練習をスタートしましょう。
　スティック状など、手づかみで食べやすい形状の食べ物を用意して、
　自分で食べようとする気持ちを大切にしてあげてください。

・しっかり離乳食を食べられるようになったら、食後の母乳やミルクが減ってきます。
　体重が成長曲線を外れている場合や、離乳食をあまり食べず貧血がある場合などは、
　必要に応じてフォローアップミルクを活用し、鉄分補給に努めましょう。

離乳食を進めてみよう！9～11か月頃 [PDFファイル／440KB]