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離乳食を進めてみよう！9～11か月頃
離乳食を進めてみよう！9～11か月頃
◆目標
噛むための基礎をつくる時期です。前歯で噛みきり、歯ぐきで噛みつぶす練習を少しずつ進めましょう。
◆離乳食の進め方
・指でつまんでつぶせる完熟バナナくらいの固さにした5mm角～1cm角の食材を、1日3回食べさせます。
・5倍がゆ90g〜軟飯80g、たんぱく質として肉・魚を15g、または豆腐45g、または全卵1/2個、または乳製品80g、野菜・果物30〜40gが目安です。
・薄味にしたみそ汁や煮物など、大人の食事からのとりわけもできるようになります。こどもにあわせた固さや大きさにし、薄味にして食べさせましょう。
・食べ物に興味を持ちだしたら、手づかみ食べの練習をスタートしましょう。
スティック状など、手づかみで食べやすい形状の食べ物を用意して、
自分で食べようとする気持ちを大切にしてあげてください。
・しっかり離乳食を食べられるようになったら、食後の母乳やミルクが減ってきます。
体重が成長曲線を外れている場合や、離乳食をあまり食べず貧血がある場合などは、
必要に応じてフォローアップミルクを活用し、鉄分補給に努めましょう。
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