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離乳食を進めてみよう！9～11か月頃
離乳食を進めてみよう！9～11か月頃
◆目標
噛むための基礎をつくる時期です。前歯で噛みきり、歯ぐきで噛みつぶす練習を少しずつ進めましょう。
◆離乳食の進め方
・指でつまんでつぶせるバナナくらいの固さにした5mm～1cmの食材を、1日3回食べさせます。
・5倍がゆを赤ちゃん茶碗軽く1杯程度、野菜を小さじ6～9杯、たんぱく質（魚・肉・卵・豆腐など）
を小さじ3～6杯が目安です。
・薄味にしたみそ汁や煮物など、大人の食事からのとりわけもできるようになりますが、子どもに
あわせた固さや大きさにし、薄味にして食べさせましょう。
・食べ物に興味を持ち、手づかみしようとする時期です。スティック状や輪切りにした食パンや野菜
などを持たせて、自分で食べようとする気持ちを大切にしてあげましょう。
・しっかり離乳食を食べられるようになったら、食後の母乳やミルクが自然と減ってきます。
体重が成長曲線を外れている場合や、離乳食をあまり食べず貧血がある場合などは、必要に応
じてフォローアップミルクを活用し、鉄分補給に努めましょう。
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