備えておくと便利な食材

備えておくと便利な食材

普段の備えが「もしも」の時の安心にかわる!

このページでは、災害に備えて備蓄しておくと便利な食材をご紹介。

「備える」「食べる」「補充する」を繰り返す『ローリングストック』がおすすめ!

備えておくと便利な食材 [PDFファイル／311KB]

【追加で備える】

■乳幼児がいる場合

□ベビーフード□乳幼児用おやつ□乳幼児用レトルト食品

□粉ミルク□液体ミルク□調乳用の水□ベビー用麦茶

※食物アレルギーがある場合は、アレルギー用食品も忘れずに!

■高齢者がいる場合

□やわらかくて食べやすい食品(おかゆ・ゼリータイプのおかず)□とろみ剤など

※病気による食事療法を受けている人は、それに応じた非常食も忘れずに!

【重要】

乳幼児や高齢者は脱水症状になりやすいので、水は必ず準備しよう。

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【こんな食材があると便利】

■調味料類：ケチャップ・マヨネーズ・しょうゆ・麺つゆ・酢・ふりかけなど

⇨　備蓄していた食料を調理する時にあると便利!

■おやつ：アメ・チョコレート・クッキー・ようかんなど　

⇨　普段から好きで食べている物を備蓄しよう!手軽にカロリーが摂れて便利!

　　甘いものを食べるとホッとします。