申し込み不要！6月22日は三段池大はらっぱで身体を動かそう！

申し込み不要。

子どもから大人まで、どなたでも気軽にご参加ください。

運動不足の人、大歓迎！

体力づくり、体型維持、リフレッシュに！！

参加すると「福知山KENPOS」アクティブポイントがもらえます。

1 日時と内容

■令和7年6月22日（日曜日）午前9時から午前11時

　　全身を動かして走る基礎を学ぼう

■令和7年9月6日（土曜日）午後5時から午後7時

　　上り下りのコツを学ぼう！

2 場所

三段池公園RAVIHOUSE大はらっぱ

雨天の場合は三段池総合体育館（上履きをお持ちください）

3 申し込み

不要。直接会場へ

3 講師

中村友梨香さん（福知山市アクティブシティ推進アドバイザー）

福知山市生まれ。北京オリンピック女子マラソン日本代表。

「NOBY T&F CLUB」のコーチとして活躍中。

4 その他

福知山マラソンビギナーチャレンジ講座の特別編として開催します。