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めざまし朝ごはん！どこでも朝食・手軽に朝食
「めざまし朝ごはん！どこでも朝食・手軽に朝食」をキャッチフレーズに、栄養士がリーフレットやレシピを作成しました。
朝ごはんを食べて頭も体も目覚めさせると、すっきり元気で充実した1日が過ごせること間違いなし！
まずは一口食べることから始めてみてください。
朝ごはん知っ得情報
朝ごはんを食べない人がいますが、1日2食では活動エネルギーが不足するだけでなく、基礎代謝が
下がって、太りやすい体質になってしまいます。
★朝ごはんを食べる5つのメリット
1 体が活性化する
2 脳のエネルギー源になる
3 快便効果がある
4 肥満をふせぐ
5 生活習慣病を予防する
朝ごはんを食べて、元気に1日をスタートさせましょう！
朝ごはん簡単レシピ
★ 食パンレシピ
お手軽朝ごはん「食パン編」 [PDFファイル／1.24MB]]
★ ごはんレシピ
＜外部リンク＞
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