みんなで歩こう！ウォーキングマップ

健康医療課では、+1000歩の会と協働で毎月定例ウォーキングを行っています。
『一日あとプラス1000歩』を目標に、ご自身の健康づくりに取り組みましょう。

*1000歩＝約700m.

*歩幅の計算方法ゆっくり歩く場合「身長×0.4」、普通に歩く場合「身長×0.45」、大股で歩く場合「身長×0.5」

コース	距離	歩数(おおよそ)
(1)中六人部芦田均記念館～文吉岩～一周コース	4.45km	6300歩
(2)由良川周回コース(音無瀬橋～新音無瀬橋)	4.5km	6400歩
(3)長田野公園周辺コース	3km、3.3km	4300歩、4700歩
(4)町なかコース	5.5km、6.1km	7800歩、8700歩
(5)ぐるっと幹線コース	3.5km、4.8km	5000歩、6800歩
(6)三段池コース	1.8km、2km	2500歩、2800歩
(7)市内一望駅南コース	4.5km	6400歩
(8)大江由良川堤防・旧街道コース	3.5km	5000歩
(9)雲原西国巡礼コース	8km	11400歩
(10)篠尾・電車基地コース	7.7km	11000歩
(11)三和アネックス周辺コース	5.5km	7800歩
(12)夜久野畑地域コース	8.5km	12100歩
(13)雲原コース	6.5km	9200歩
(14)三和町下川合～大原神社コース	7km	10000歩
(15)野笹スイレンコース	7.4km	10500歩
(16)町なか～由良川～養泉寺コース	7km	10000歩
(17)成和～長安寺コース	8km	11400歩
(18)観音寺周辺コース	4km、4.5km	5700歩、6400歩
(19)夜久野　額田地域コース	3.9km	5500歩
(20)お城散策・幹線コース	4.4km	6300歩
(21)牧駅～天津小学校～一周コース	5.5km	7800歩

平成31年4月1日現在

+1000歩の会とは･･･
健康増進計画を推進するために、市民から参加を募りできた団体で、現在は、健康増進計画のＰＲを含め、特に運動
（ウォーキング）の推進のために活動をされています。

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1000歩くん＜外部リンク＞

いきいき健康ウォーキングマップ

中六人部芦田均記念館～文吉岩～一周コース

(1)ウォーキングマップ-中六人部[PDFファイル／395KB]

由良川周回コース（音無瀬橋～新音無瀬橋

(2)ウォーキングマップ-由良川[PDFファイル／313KB]

長田野公園周辺コース

(3)ウォーキングマップ-長田野[PDFファイル／371KB]

町なかコース

(4)ウォーキングマップ-町なか[PDFファイル／350KB]

ぐるっと幹線コース

(5)ウォーキングマップ-ぐるっと幹線[PDFファイル／354KB]

三段池コース

(6)ウォーキングマップ-三段池[PDFファイル／370KB]

市内一望駅南コース

(7)ウォーキングマップ-市内一望駅南[PDFファイル／331KB]

大江由良川堤防・旧街道コース

(8)ウォーキングマップ-大江・由良川[PDFファイル／378KB]

雲原西国巡礼コース

(9)ウォーキングマップ-雲原[PDFファイル／364KB]

篠尾・電車基地コース

(10)ウォーキングマップ-篠尾・電車基地[PDFファイル／375KB]

三和アネックス周辺コース

(11)ウォーキングマップ-三和アネックス[PDFファイル／343KB]

夜久野畑地域コース

(12)ウォーキングマップ-夜久野-畑[PDFファイル／390KB]

雲原コース

(13)ウォーキングマップ-雲原[PDFファイル／375KB]

三和町下川合～大原神社コース

(14)ウォーキングマップ-三和大原[PDFファイル／402KB]

野笹スイレンコース

(15)ウォーキングマップ-野笹スイレン[PDFファイル／323KB]

町なか～由良川～養泉寺コース

(16)ウォーキングマップ-町なか由良川養泉寺[PDFファイル／312KB]

成和～長安寺コース

(17)ウォーキングマップ-成和-長安寺[PDFファイル／401KB]

観音寺周辺コース

(18)ウォーキングマップー観音寺周辺 [PDFファイル／726KB]

夜久野　額田地域コース

(19)ウォーキングマップー夜久野額田地域 [PDFファイル／638KB]

お城散策・幹線コース

(20)ウォーキングマップーお城散策・幹線 [PDFファイル／569KB]

牧駅～天津小学校～一周コース

(21)ウォーキングマップー牧駅ー天津小学校一周 [PDFファイル／596KB]