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動画を見ながら体操しよう

新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、外出を自粛する日々ですが、運動は健康づくりにもストレス解消にも大切です。体操の動画を見ながら、自宅で運動をしましょう。

踊って楽しい ヘルスアップ体操

 

みんな大好き ふくちライフ体操
(市とチキンズキッチンと協同で制作しました)


みなさんの声を聞かせてください

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