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健康講座「おうちとカラダをととのえる整理収納」
健康講座「おうちとカラダをととのえる整理収納」
【5月19日】
整理収納をすることは、モノ・ほこり・湿気による健康被害や視覚情報過多による脳疲労のリスクを抑える効果があるとともに、自分と向き合うことだと学びました。「整理」は、必要・不必要を判断し不必要な物を取り除く作業で、これを行ってから「収納」の作業をします。「収納」は、利用頻度の高い物は胸から腰の位置に収め、さらに取り出すまでのアクション数を少なくするとストレスなく利用できることなどを学びました。
