7月30日 体操やスイーツの試食など！市民交流プラザふくちやまで高血圧予防イベントを開催します

楽しみながら学べる「高血圧予防・改善イベント」を開催します。

専門職による指導に加え、野菜摂取量測定や味覚チェックなどの体験型コンテンツを通じ、未来の健康を守るための具体的な生活習慣を提案します。

各ブースで「福知山KENPOS」アクティブポイントを付与します。

1　日時

2026年7月30日（木曜日）13時〜16時

2　場所

市民交流プラザふくちやま（3階・4階）

3　対象

どなたでもご参加いただけます（学生・親子連れなど全世代歓迎）

4　申し込み方法

講演のみ事前予約制（先着60人 定員に空きがあれば当日参加も可能）

窓口、電話、FAX、WEB→https://logoform.jp/form/HsVz/1135319＜外部リンク＞

5　内容

講演

時間：13時30分〜14時55分（受付13時～）

場所：3階 会議室3-2/3-3（市民交流プラザふくちやま）

講師：市立福知山市民病院

　　　上林 大輔　医師（高血圧予防のポイント）

　　　籔内  潤一　理学療法士（高血圧ケア体操の実践指導）

特典：講演参加者にかつおぶしをプレゼント！

※体操時、ダンベルとして500mlのペットボトル2本、ハンドタオルがあるといいですが、なくてもできます。

体験

時間：13時～16時

場所：3階 ギャラリー（市民交流プラザふくちやま）

内容：野菜充足度測定：ベジチェック（30秒で野菜摂取状況を可視化）
　　　味覚チェック：ソルセイブ（塩味の感じ方を判定。また、味覚のリセット方法も説明）
　　　その他、レシピの配布、食品サンプルやポスターの展示、自動血圧計の設置など。

申し込み不要、出入り自由です。

試食

時間：15時〜 なくなり次第終了

場所：4階 調理室（市民交流プラザふくちやま）

内容：食生活改善推進員による試食の提供　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　野菜を使ったスイーツ「チーズ入りにんじんのプチケーキ」「ブロッコリーのパンナコッタ」

             減塩でも具沢山でおいしい「夏のさわやかみそ汁」

申し込み不要

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