令和7年度　いきいき！足腰元気講座　～参加者募集～

年齢とともに衰える筋力や体力・・・
いつまでも足腰を元気に保ち、いきいきとした生活を送りませんか？
『最近足腰が弱ってきた』『運動不足を感じる』そんなあなたにおすすめです！

体力測定、健康運動指導士による運動実践、保健師や栄養士による講話、簡単レシピの紹介や試食を行います。

日時

　令和7年8月4日（月曜日）、9月8日（月曜日）
　（2回シリーズ）　

　※開催時間は、すべて午後1時～4時

場所

　中央保健福祉センター（ハピネスふくちやま2階）

対象者　　

　60〜74歳　※原則2日とも受講できる人

定員

　15人
　※申込者が多い場合、抽選し全員に結果通知します。

申し込み

　7月24日（木曜日）まで

　※電話または窓口、WEBからお申し込みください。
　　WEBでのお申し込みは https://logoform.jp/form/HsVz/1070980＜外部リンク＞から。

その他

　※参加費無料

　※当日、血圧が高い方は運動の時間は見学となります。ご了承下さい。

    ※福知山KENPOSアクティブポイント10ポイント付与します。