令和8年度　いきいき！足腰元気講座　～参加者募集～

年齢とともに衰える筋力や体力・・・
いつまでも足腰を元気に保ち、いきいきとした生活を送りませんか？
『最近足腰が弱ってきた』『運動不足を感じる』そんなあなたにおすすめです！

体力測定、健康運動指導士による運動実践、保健師や栄養士による講話、簡単レシピの紹介や試食を行います。

 いきいき！足腰元気講座チラシ 

日時

　令和8年7月9日（木曜日）、8月19日（水曜日）
　（2回シリーズ）　

　※開催時間は、すべて午前9時～12時

場所

　中央保健福祉センター（ハピネスふくちやま2階）

対象者　　

　60〜74歳の福知山市民　※原則2日とも受講できる人

定員

　15人
　※申込者が多い場合、抽選し全員に結果通知します。

申し込み

　6月30日（火曜日）まで

　※電話または窓口、Webからお申し込みください。
　　Webでのお申し込みは https://logoform.jp/form/Hsvz/1567650＜外部リンク＞​ から。

その他

　※参加費無料

　※当日、血圧が高い方は運動の時間は見学となります。ご了承下さい。

    ※福知山Kenposアクティブポイント10ポイント付与します。