おなかスッキリ教室（前半）参加者募集！

おなか周りが気になる方、必見！

未来の自分を守るメタボ予防を"今"はじめましょう！​

日時

1．講話編　　　令和7年7月16日（水曜日）　午後1時30分～3時00分

2．運動初級編　令和7年8月12日（火曜日）　午後1時30分～3時00分

3．運動中級編　令和7年9月19日（金曜日）　午後1時30分～3時00分

各日程の詳細は下記を参照ください。すべてに参加する必要はありません。

講話編

日時：令和7年7月16日（水曜日）午後1時30分～3時00分

内容：保健師、管理栄養士による講話

対象：令和6年度または令和7年度に健診を受けられた74歳までの福知山市民
※市の健診でなくでも可

場所：ハピネスふくちやま2階　多目的室

定員：先着15人

持ち物：健診結果・記録がある方はお持ちください。

申込期限：令和7年7月14日（月曜日）まで
​※下記問い合わせ先記載の電話または窓口、Webよりお申込ください。
　Webからのお申し込みはこちらから＜外部リンク＞

運動初級編

日時：令和7年8月12日（火曜日） 午後1時30分～3時00分

内容：健康運動指導士による講話や運動実践

対象：18～74歳までの福知山市民
※血圧が高い、整形疾患がある場合は参加いただけない場合があります。

場所：福知山市武道館　地下1階　柔道場

定員：先着30人

持ち物：タオル、飲み物、運動に適した服装（上履き不要）
※会場に椅子はありません。座るときにクッション等が必要な場合はお持ちください。

申込期限：令和7年8月8日（金曜日）まで
​※下記問い合わせ先記載の電話または窓口、Webよりお申込ください。
　Webからのお申し込みはこちらから＜外部リンク＞

運動中級編

日時：令和7年9月19日（金曜日） 午後1時30分～3時00分

内容：健康運動指導士による講話や運動実践

対象：18～69歳までの福知山市民
※血圧が高い、整形疾患がある場合は参加いただけない場合があります。

場所：福知山市武道館　地下1階　柔道場

定員：先着30人

持ち物：タオル、飲み物、運動に適した服装（上履き不要）
※会場に椅子はありません。座るときにクッション等が必要な場合はお持ちください。

申込期限：令和7年9月17日（水曜日）まで
​※下記問い合わせ先記載の電話または窓口、Webよりお申込ください。
　Webからのお申し込みはこちらから＜外部リンク＞

その他

・参加費無料

・保育を希望する場合は、申込時要相談（首が座っているお子さんなら保育は可能）。

・Kenposポイント付与します。