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にんじんごはん
材料(3~4人分)
にんじん 1本(約160g)
固形ブイヨン 1個
(コンソメでも可)
米 2合
オリーブオイル 小さじ2
作り方(調理時間10分)
(1)にんじんはよく洗ってすりおろす。(ミキサーでも可。)
(2)米を洗って、水を2合の水加減より2mm下にし、炊飯器の内釜にセットする。
(3)1と固形ブイヨン・オリーブオイルを加え、炊飯スイッチを押す。
(4)炊き上がれば、よく混ぜる。
1人分栄養価 エネルギー 306kcal 食塩相当量 0.6g
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