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リボンにんじん ごまポンソテー
材料（2人分）
にんじん 1本（約160ｇ）
サラダ油 小さじ1
ツナ（水煮） 40ｇ
練りごま（白） 小さじ2
ポン酢 小さじ2
作り方（調理時間15分）
（1）にんじんはピーラーを使ってリボン状にスライスする。
（2）フライパンにサラダ油を熱し、（1）をしんなりするまで炒め、ツナを汁ごと加えてさらに炒める。
（3）練りごまとポン酢を入れて全体にからめるように炒める。
1人分栄養価 エネルギー 104ｋcal 食塩相当量 0.6ｇ
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