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ピーマンじゃこ炒め
材料(2人分)
ピーマン 4個(約100g)
ちりめんじゃこ 30g
オリーブオイル 小さじ1
砂糖 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
作り方(調理時間15分)
(1)ピーマンは縦半分に切り、種をとり細切りにする。
(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、ピーマン、ちりめんじゃこをしんなりするまで炒める。
(3)砂糖としょうゆを加え、全体になじむまで炒める。
1人分栄養価 エネルギー 69kcal 食塩相当量 1.4g
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