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令和4年度『みんなで歩こう!ウォーキング大作戦!』

健康医療課では、平成28年度以降、10月・11月をウォーキング強化月間に設定しています。
本年度も、10月・11月の限定企画として『ウォーキング大作戦!』を実施します♪
日頃から歩いている人はもちろん、継続した運動習慣のない人も家族や友人を誘って、ウォーキングを楽しみませんか?

ウォーキング大作戦!のチラシ

ウォーキング大作戦!のチラシ [PDFファイル/808KB]

1.期間 

 令和4年10月1日(土曜日)~11月30日(水曜日)

2.対象 

 どなたでも

3.内容

 どちらか一方あるいは両方取り組まれてもOk!

 下記2つ以外にも、ウォーキングやスポーツなどに取り組まれた人は、歩数換算表を参考にして、ぜひ2か月間でどのくらい体を動かす機会がもてたか確認してみてください。

歩数換算表 [PDFファイル/272KB]

その1 マイスイーツウォーキング

  自分でスイーツウォーキングに取り組む日を決めて、指定されたコースの店舗を1日で歩こう!
  申し込み後にお渡しする缶バッチをつけて店舗に寄ると、いくつかの店舗で店頭でのサービスや商品購入時の割引などの特典が受けられたり、クイズを楽しむことができるよ♪

  ★コースは2つあります。申込時に好きなコースを選んでいただき、そのコースのマップをお渡ししま
  す。歩く店舗の順番は自由です!あなたオリジナルのウォーキングを楽しみましょう♪

  (4kmコース)  8店舗

4㎞コースのマップ

  (7kmコース) 13店舗

7㎞コースのマップ

  歩数計(携帯アプリを含む)を使って、歩数や時間などを記録してぜひ全店舗を巡ってください。
 

  ~1日で完歩し、取り組み後に記録用紙とアンケートを返送された人の中から抽選で豪華スイーツをプレゼント!~

その2 福知山市おすすめウォーキング

 福知山市では市内のおすすめウォーキングコースを現在21コース指定しています。
 

 指定の21コースはこちらから確認できます。

 

 その中から特におすすめの6コースを選びました♪
 好きなコースを歩くのもよし!全コース歩いて完歩を目指すのもよし!
 楽しく散策しながら歩いて、もっと福知山を知ろう♪
 1コース以上歩いて、記録用紙とアンケートを返送された人には、記念品をお渡しします。

 おすすめウォーキングの記録用紙

 

 アンケートで、皆さんのおすすめコースを教えてください♪

 

4.申し込み(必要)

 電話や窓口またはチラシの裏面にある申込用紙に記入し、保健福祉センターへ郵送・Faxにてお申し込みください。
 申し込み確認後、マップや缶バッチなどを郵送します。
  ※缶バッチは、マイスイーツウォーキングに取り組む人のみ送付します。


 こちらからも申し込みできます↠https://www.shinsei.elg-front.jp/kyoto2/uketsuke/form.do?id=1626326845056<外部リンク>

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