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3アップ↑教室~シェイプアップ・テイストアップ・ヘルスアップ~ 参加者募集!

福知山市は高血圧の人が多いといわれています。
若い人でもいがいと高血圧傾向の人が多く、早いうちからの予防が大切です。

運動や食事について学び、今日からさっそく始めましょう!

運動面では、福知山市でフィットネスサロンをされている『Wakanaさん』に、生活習慣病予防に効果的な運動や自宅でもできる運動を教えていただきます♪

ぜひご参加ください!

チラシ

日時

 令和4年8月22日(月曜日)、9月29日(木曜日)

 ※同じ内容です。参加しやすい日にご参加ください。

 ※開催時間は、どちらも午後1時30分~3時

場所

 中央保健福祉センター(ハピネスふくちやま2階)

対象者  

 おおむね40歳までの市民 

定員

 各日10人
 ※申込者が多い場合、抽選し全員に結果通知します。

申し込み

 各教室開催日の1週間前まで

 ※電話または窓口、Faxでお申し込みください。
  こちらからもお申し込みができます
  →https://www.shinsei.elg-front.jp/kyoto2/uketsuke/form.do?id=1655888119135<外部リンク>

その他

 ※参加費無料

 ※保育あり。申し込みの際にお伝えください。保育できる数には限りがありますので、

     調整させていただくことがあります。ご了承ください。

 ※当日は自宅で検温し、『マスク着用』をお願いします。
  熱がなくても息苦しさや強いだるさなどの症状がある場合は、参加をお控えください。

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